Brot. Dick- oder Leichtmacher? Ein wichtiger Grund, warum wir so gerne Brot essen ist: Es geht schnell und ist durch verschiedenste Beilagen und Aufstriche sehr vielfältig. Zudem liefert es neben [...]

Das Hormon Leptin Sättigung passiert im Gehirn Ein Hinweis, dass Übergewicht eine Störung unserer Sättigung ist, finden wir, wenn wir uns das Hormon Leptin genauer ansehen. Hast Du Dich schonmal [...]

Abnehmgeschwindigkeit Wie schnell kann man abnehmen? Natürlich wollen wir den Erfolg möglichst schnell. Das liegt wohl daran, dass die bisherigen Abspeckerfahrungen unangenehm waren. Gleichbedeutend für alle Abnehmkonzepte, erfährst Du hier [...]

Intermittierendes Fasten. Sinnvoll oder nicht? Intermittierendes Fasten wird derzeit in den Medien stark beworben. Es soll sehr beim Fettabbau/Abnehmen helfen. Ob es sinnvoll ist oder nicht erfährst Du in folgendem [...]

Fettabbau vs. Abnehmen? Hier erfährst Du worin der Unterschied zwischen Abnehmen und Fettabbau besteht und was das für die Praxis bedeutet.  Theoretisch kann man sowohl Fett, als auch Muskeln abbauen, [...]

Low Carb - Ja oder nein? Worauf es wirklich ankommt Low Carb (Carb → Carbohydrates = engl. Kohlenhydrate) ist eine sehr populäre Form Fett abzubauen. Bei Low Carb wird die [...]